Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Jessica da Costa dans Sens Interdits. Pour rappel, tu retrouveras cet épisode de podcast sur ta plateforme audio préférée, mais aussi en vidéo sur YouTube !
Jessica est une de mes amies. Ce qui nous rassemble, c’est notre intuition, notre intérêt pour l’énergétique et nos nombreuses expériences au-delà du réel. Mais dans cet épisode, j’ai demandé à Jessica de nous expliquer son parcours dans la sonothérapie, de sa découverte à son enseignement au sein de l’Institut des Arts de la Voix fondé par Patrick Torre.
L’art de débunker les fausses croyances en énergétique et sonothérapie
Ce qui nous rapproche également, c’est notre passion du débunkage. Il est tellement facile de propager des idées fausses, de se référer à des pseudo-études scientifiques ou de répéter des histoires invérifiables… Nous partageons toutes les deux cette envie de sensibiliser, d’éduquer, et d’aider notre audience à faire des choix informés et éclairés. Ouvrons nos esprits, mais sans devenir des moutons, d’accord ?
L’appel du son : une intuition qui a tout changé
Sans même connaître l’univers de la sonothérapie, Jessica a toujours été fascinée par les sons et les voyages qu’ils lui permettaient. Depuis son enfance, elle vivait des expériences presque mystiques avec la musique. Ses synesthésies, où les sons se mêlent à des couleurs, des goûts ou des textures, lui permettaient de voyager avec une seule note répétée sur son synthétiseur.
En grandissant, Jessica a découvert le monde de l’énergétique, mais quelque chose lui manquait. Une intuition lui disait d’ajouter du son dans sa pratique. Elle a entendu parler du “chant des planètes” et, peu après, est tombée sur un livre d’Emmanuel Comte, La sonorité des mondes. Ce fut la révélation.
Le Yoga du Son : Une rencontre incroyable
Jessica raconte ensuite avoir ressenti un appel encore plus fort pour le Yoga du Son enseigné par Patrick Torre. Une intuition puissante lui montrait des images symboliques : un jardin rempli de plumes de paon et un petit garçon la guidant. Le lendemain, au Yoga Festival, elle suivit cette guidance et trouva Patrick Torre en train de faire chanter des mantras au public. Elle savait alors qu’elle était à sa place.
C’est ainsi qu’elle a commencé à se former au Yoga du Son, une discipline qui combine postures et sons pour aider à unir le corps et l’esprit dans une méditation profonde. Cette approche inclut des chants et des mantras provenant de cultures diverses, avec un objectif d’unité holistique.
Moins c’est plus : Le mythe de la sonothérapie et la surabondance d’instruments
Une idée reçue bien ancrée dans le monde de la sonothérapie est que la qualité d’un praticien se mesure à la quantité d’instruments utilisés. Jessica nous rappelle que, parfois, moins c’est plus. Pourquoi se surcharger d’instruments quand un harmonium et une voix suffisent à créer une connexion profonde ?
Chacune de nous possède une sensibilité unique aux sons, et le travail du praticien consiste à explorer cette sensibilité pour découvrir les instruments qui nous parlent le plus. Jessica accompagne ainsi ses élèves dans cette exploration, les aidant à identifier les sons, les tons et les intervalles qui résonnent avec leur voix et leur être intérieur.
Former des sonothérapeutes éthiques et professionnels
Dans le cadre de ses formations, Jessica met un point d’honneur à privilégier la pratique et l’expérimentation. Cela permet aux apprenants d’acquérir leur première expérience et de construire leur légitimité professionnelle.
Les formations en présentiel étant denses, les élèves ont également accès à des supports de cours en ligne pour approfondir à leur rythme. Il est important de souligner que ces formations sont aussi disponibles en e-learning via l’Institut des Arts de la Voix. Si cela t’intéresse, tu peux contacter Jessica sur ses réseaux sociaux pour plus d’informations.
Éthique en sonothérapie : Attention aux abus
L’éthique est un pilier central de la sonothérapie pour Jessica. Elle n’hésite pas à dénoncer les abus dans ce domaine. Par exemple, une de ses anciennes élèves lui a raconté qu’un praticien voulait lui débloquer le premier chakra en appliquant un diapason sur le périnée. Face aux réticences de sa cliente, il lui avait rétorqué que cela confirmait justement un blocage énergétique ! C’est un red flag majeur 🚩. Je te renvoie à mon épisode de podcast sur comment reconnaître les pratiques abusives pour approfondir ce sujet.
Les trésors de la sonothérapie : Bains sonores et bien-être sacré
Malgré la présence d’abus, la sonothérapie recèle aussi de véritables trésors. Les bains sonores, par exemple, sont des immersions collectives dans les sons, sans contact direct entre le corps et les instruments. C’est une expérience de bien-être au sens sacré du terme.
Ces bains sonores sont même utilisés dans des structures hospitalières comme les services de soins palliatifs, les EHPAD, ou les services de néonatalogie. Jessica met un point d’honneur à souligner les bienfaits thérapeutiques de ces pratiques dans ces environnements sensibles.
Nouveautés : Sonothérapie et périnatalité
Parce que prendre soin des femmes enceintes et de leurs bébés est essentiel, Jessica développe actuellement une formation pour les accompagnantes dans la périnatalité. Cette formation vise à leur apprendre à utiliser la sonothérapie pour offrir confort et sécurité aux futures mamans.
En attendant la sortie de cette formation, Jessica a créé un ebook, accompagné de vidéos, destiné aux professionnels de la périnatalité et/ou de la sonothérapie. Cet ebook, qui est offert, permet d’accueillir sereinement les futures mamans avec des gestes simples et sonores.
Prochaines formations en sonothérapie de Jessica da Costa
Si tu es intéressée par une formation en sonothérapie, voici les prochaines dates proposées par Jessica :
- Bains et voyages sonores : Centre RamaKrishna (77 – Gretz) du 25 au 27 octobre 2024 (prochaine session du 21 au 23 février 2025)
- Soins sonores individuels : Centre Ramakrishna (77 – Gretz) du 1er au 3 novembre 2024
Plus d’informations sont disponibles sur le site de l’Institut des Arts de la Voix : Yoga du Son
Où retrouver Jessica da Costa ?
Pour en savoir plus sur Jessica, tu peux la retrouver ici :
- Site web : jessicadacosta.fr
- Instagram : Ondyssee Voyage Sonore
Et si tu cherches à choisir ton premier bol chantant, Jessica a écrit un livre qui te guide dans ce processus : Mon cahier des bols chantants